Kako liječiti hemoroide kod kuće: 12 provjerenih načina bez ljekova

Hemoroidi su čest zdravstveni problem koji pogađa mnoge ljude, osobito kod žena tijekom trudnoće i osoba s nedovoljno aktivnim načinom života. Iako mogu uzrokovati značajnu nelagodu, mnogi slučajevi hemoroida mogu se uspješno liječiti kod kuće bez potrebe za medicinskim intervencijama.

Što su hemoroidi i zašto nastaju?

Hemoroidi predstavljaju proširene krvne žile u analnom području koje mogu uzrokovati:

• Bol
• Svrbež
• Krvarenje

Vanjski i unutarnji hemoroidi razlikuju se po svojoj lokaciji i simptomima.

Unutarnji hemoroidi smješteni su unutar rektuma i obično ne uzrokuju bol, ali mogu krvariti tijekom pražnjenja crijeva. Manji unutarnji hemoroidi mogu proći nezapaženo, dok veći mogu izazvati ozbiljnije simptome. Vanjski hemoroidi formiraju se ispod kože oko anusa i često su bolniji jer je tkivo u tom području osjetljivije.

Najčešći uzrok nastanka i pogoršanja hemoroida uključuje:

• Kronična konstipacija
• Dugotrajno sjedenje
• Nedostatak tjelesne aktivnosti
• Prehrana siromašna vlaknima

Trudnoća je također čest okidač jer povećani pritisak u abdomenu može pogoršati simptome hemoroida.

Kako prepoznati simptome hemoroida?

Simptomi hemoroida variraju ovisno o njihovom tipu i težini stanja. Najčešći simptom unutarnjih hemoroida je bezbolno krvarenje nakon pražnjenja stolice – primijetit ćete svijetlocrvenu krv na toaletnom papiru ili u toaletnoj školjci.

Kod vanjskih hemoroida, simptomi uključuju:

• Bol oko anusa
• Svrbež
• Oticanje
• Osjetljivost

Ponekad hemoroidi mogu formirati krvni ugrušak unutar vanjskog hemoroida, što uzrokuje intenzivnu bol – ovi hemoroidi nazivaju se trombozirani hemoroidi.

Koliko traju hemoroidi ovisi o njihovoj težini i mjerama koje poduzimate. Vanjski hemoroidi mogu se povući za nekoliko dana do tjedan dana uz pravilnu njegu, dok kod unutarnjih hemoroida prisutno krvarenje može trajati dulje ako se ne liječi.

12 provjerenih načina za liječenje hemoroida kod kuće

1. Obogatite prehranu prehrambenim vlaknima

Prehrana bogata vlaknima može pomoći kod pražnjenja crijeva jer omekšava stolicu i smanjuje pritisak na proširene krvne žile.

Uključite u svoju prehranu:

• Cjelovite žitarice
• Voće
• Povrće
• Mahunarke

Hrana bogata vlaknima pomažu kod prevenciji i liječenju hemoroida jer olakšava probavu.

2. Pijte dovoljno vode

Održavanje hidratacije ključno je za omekšavanje stolice. Preporučuje se unositi najmanje 8 čaša vode dnevno. Dovoljna hidratacija pomaže kod prevencije konstipacije, koja je glavni faktor koji može pogoršati simptome.

3. Primjenjujte tople kupke (sitz kupke)

Sjedenje u toploj vodi tri puta dnevno po 10-15 minuta može značajno ublažiti simptome hemoroida. Topla voda pomaže opustiti mišiće analnog kanala i smanjuje iritacije. Ova metoda je osobito kod problema s vanjskim hemoroidima korisnima kod problema.

4. Koristite hladne obloge

Primjena hladnih obloga ili ledenih paketa na zahvaćeno područje može smanjiti oticanje i ublažiti bol.

Kako primjenjivati:

• Primjenjujte led 10-15 minuta nekoliko puta dnevno
• Nikad ne stavljajte led direktno na kožu
• Uvijek ga omotajte tkaninom

5. Održavajte pravilnu higijenu

Nakon svakog pražnjenja, nježno očistite analnu regiju vlažnim maramicama ili toplom vodom. Izbjegavajte grubo trljanje toaletnim papirom jer može iritirati već osjetljivo tkivo i pogoršati simptome.

6. Izbjegavajte dugotrajno sjedenje i stajanje

Dugotrajno sjedenje povećava pritisak na krvne žile u analnom području.

Preporuke:

• Ustajte i šetajte svakih 30-60 minuta
• Izbjegavajte dugo stajanje na jednom mjestu
• Koristite jastuk za sjedenje ako radite sedeći posao

7. Redovito vježbajte

Umjerena tjelesna aktivnost pomaže stimulirati probavu i smanjiti konstipaciju.

Preporučene aktivnosti:

• Šetnja
• Plivanje
• Joga

Hemoroidi obično reagiraju pozitivno na redovitu tjelesnu aktivnost.

8. Ne odgađajte odlazak na zahod

Kada osjetite potrebu za pražnjenjem crijeva, nemojte odgađati. Odgađanje može dovesti do tvrđe stolice, što dodatno opterećuje krvne žile. Hemoroidi često nastaju ili se pogoršavaju zbog kroničnog odgađanja.

9. Koristite prirodna sredstva

Hamamelis (vještičina leska) prirodni lijek je koji može smanjiti oticanje i svrbež. Primjenjujte ga direktno na zahvaćeno područje pomoću vate. Aloe vera gel također može pomoći smiriti iritacije i ubrzati zacjeljivanje.

10. Primijenite kokosovo ulje

Kokosovo ulje ima protuupalna svojstva i može ublažiti simptome. Nanesite malo kokosovog ulja na zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno. Ovaj prirodni lijek pomaže kod smanjenja svrbeži i boli.

11. Koristite jastuke za sjedenje

Specijalni jastuk u obliku prstena može smanjiti pritisak na analnu regiju tijekom sjedenja. Ovo je osobito važno ako puno vremena provodite sjedeći.

12. Vježbajte Kegelove vježbe

Kegelove vježbe jačaju mišiće karlične regije i mogu pomoći u prevenciji i liječenju hemoroida. Ove vježbe poboljšavaju cirkulaciju u analnom području i pomažu kod problema s unutarnjim hemoroidima.

Kada potražiti liječničku pomoć?

Iako se većina slučajeva hemoroida može liječiti kod kuće, postoje situacije kada je potrebna medicinska intervencija.

Posjetite liječnika ako:

• Krvarenje traje dulje od tjedan dana
• Bol je intenzivan i ne prestaje
• Primijetite simptome poput vrućice
• Hemoroidi se pogoršavaju unatoč kućnom liječenju

Liječnik može preporučiti konzervativne tretmane poput krema protiv hemoroida ili masti protiv hemoroida koje sadrže hidrokortizon. U težim slučajevima mogu biti potrebne procedure poput operacije hemoroida kod klasične kirurške intervencije.

Prevencija ponovnog javljanja

Evo kako liječiti, ali i spriječiti ponovnu pojavu hemoroida:

• Održavajte zdravu tjelesnu težinu
• Izbjegavajte dizanje teških predmeta
• Redovito vježbajte
• Jedite hranu bogatu vlaknima

Zašto se hemoroidi vraćaju? Najčešće zbog povratka starim navikama koje su prvobitno uzrokovale problem.

Hemoroidi su često rezultat načina života i lako ih je spriječiti promjenom dnevnih navika. Fokusirajte se na održavanje meke stolice, izbjegavanje naprezanja tijekom pražnjenja i aktivniji način života.

Zaključak

Liječenje hemoroida kod kuće prirodnim metodama pokazalo se vrlo učinkovitim za većinu ljudi. Lijekovi za hemoroide nisu uvijek potrebni – kombinacija pravilne prehrane bogate vlaknima, dovoljne hidratacije, redovite tjelesne aktivnosti i pravilne higijene često je dovoljna za uspješno liječenje ovog problema.

Ključ uspjeha u liječenju hemoroida leži u dosljednosti i strpljenju. Prirodni lijekovi poput toplih kupki, hladnih obloga i biljnih preparata mogu značajno ublažiti simptome već nakon nekoliko dana primjene.

Važno je zapamtiti da hemoroidi izazivaju nelagodu, ali nisu opasni po život i mogu liječiti se kod kuće u većini slučajeva. Međutim, ako simptomi i liječenje kod kuće ne donose poboljšanje nakon tjedan dana, ili ako je prisutno jako krvarenje, obavezno se obratite liječniku.

Izvor:

1. Vukelić, M. i suradnici (2018). Kirurgija probavnog sustava. Medicinska naklada, Zagreb, odabrana poglavlja.

2. Krznarić, Ž., Vranešić Bender, D. (2015). Gastroenterologija i klinička prehrana. Medicinska naklada, Zagreb, odabrana poglavlja.

3. Bilić, A., Čala, S. (2014). Kirurgija: udžbenik za studente medicine. Medicinska naklada, Zagreb, odabrana poglavlja.

4. Vucelić, B. i suradnici (2013). Gastroenterologija i hepatologija. Medicinska naklada, Zagreb, odabrana poglavlja.